嬉しい感想が続々届いています！
今回のオンラインセミナーを一足先に視聴した方から、こんな声が届いています。
*個人に繋がる内容やセミナー本編に触れる内容は一部省略しています。
昨日のオンラインセミナー、とても良かったです！用事があり9:25くらいに退出してしまったんですが、身体と自律神経の働きすごくイメージできていい感じです。最近、心と身体が今ひとつだと感じていたのですが、自分で気をつけるポイントを提示していただいたようで大変役立ちそうです。
これまでの自分のやり方の間違いとかさらに自分を見つめる上でこのようなオンラインセミナーは自分にとって必要と感じました。第二弾にも参加できたらいいなと思います。
対話式スタイルも私の疑問を代弁していただいているようでとてもわかりやすかったです。ありがとうございました❤️遅い時間までお疲れ様でした❣️
（WHさま）
め～っちゃくちゃ勉強になった～。知ってるようで知らん事ばっかりやったからセミナー聞けてほんまに良かったよ～。改めてさくちゃん凄いなぁってセミナー観ながら思ったわ～。凄く解りやすかった～。自律神経を乱れんように整えれるように聞いた事を今後の生活に色々取り入れて行こうと思う～。ほんまにありがとう～。
前に話したか分からんけど、8年前くらいかな？旦那がうつ病になって、今はもう治ってるんやけど仕事が今はコロナでテレワークやったりでパソコン使うこと多いし、夜しっかり寝れてる日が少ないみたいでね⤵️。
今までも色々寝れるように努力はしてたんやけど、さらにセミナーで聞いた事を色々試してみようと思う～。
（EAさま）
自律神経の交換神経と副交感神経の場所がわかったことで、これでイライラが緩和させることができると理論的にも証明できたから、なんとなくではなく、リラックスできる！と感じられるようになりました。
実際にトリートメントモニターもしてみて、肉体的な疲労感の軽減はもちろん、気持ちの余裕が出てきて、いつもより怒りが減ってます！
（MHさま）
巷でよく聞く「自律神経」ってなに？
自分の意思とは関係なく、こころと身体のバランスを「いい感じ」に保ってくれる機能のことです。
私たちのからだには、生命をキープするために状態を一定に保とうとする機能があります。この機能のひとつが、自律神経です。
たとえば、真夏に40度でも真冬に3度でも、からだの温度は35～37度くらいをキープしますよね？外の変化に、からだが臨機応変に対応して「いい感じ」を保っているのです。自分ではどうしようもない「外の変化」は、仕事や人間関係、日々の生活からくるストレスも含まれます。
他人や環境は、コントロール外であることも多いですから。
- 外から刺激を感じる
- 自分ではコントロールできないこと
- （ストレスや多少の不調を感じても）自律神経が働き「いい感じ」をキープする
これが、自律神経の本来の働きなのです。
自律神経が乱れるとどうなるの？
- 肌荒れ
- やる気が出ない
- 寝つきが悪い
- 冷え
- 肩こり
- むくみ
- 慢性的なだるさ
- 慢性的な疲れ
- 便秘や下痢
- 頭痛が続く
- 情緒不安定
- 不安を感じやすくなる
- すぐイライラする
など、さまざまなトラブルが表面化するのです。
巷に溢れる「自律神経を整える方法」は、誤解を生むことも多い？！
自律神経を整えるというと「リラックスすればいいんでしょ？」と思う方も多いかもしれません。確かにリラックスする時間は、必要です。
ただ「もっと知っておくと良いことがある」と、看護師セラピストの作田さんは語っています。それが、こちらです。
- 自分のからだの状態を知る
- 今からだが求めていることを行う
このステップが大事だと話してくれたのです。
いま自律神経が乱れているなら、なぜ乱れているのか？その原因は？乱れやすい体質になっているのなら、抜本的な体質改善が必要です。
また、自律神経が一時的に乱れているだけなら、ちょっとした習慣を変えることで「いい感じ」を取り戻せます。慣れてくると「もうすぐ自律神経が乱れる可能性がある」「これ以上は危ないな」というボーダーラインを持つことができ「やり過ぎ」「やらな過ぎ」を防ぐこともできる。
自律神経を「じぶんで」整えられると、生活の中から「不調」が消えていく。
そんな、とても重宝するスキルだと感じています。
今回のオンラインセミナーでは「じぶんで自律神経を整えるための基礎ポイント」をトークライブ形式でお伝えしていきます。
自分で「自律神経を整えるコツ」を知ることで、情緒が安定して、身体もココロもキレイに近づける！そんな実感をして頂けたら、とても嬉しく思います。
商品内容
■タイトル：
看護師アロマセラピストさくちゃんの「自律神経を整えるオンラインセミナー（基礎）」
■講師：作田 晃絵（アロマセラピスト/看護師）
*インタビュアー：ちえ
■視聴方法：オンライン視聴（視聴URLをお送りします）
*スマホ、PC、タブレットでの視聴が可能
■価格：
1,800円（税込）
■内容：
今回のテーマは「じぶんで自律神経を整えるための基礎ポイント」です。
- そもそも自律神経とは？
- 自律神経とこころの関係
- 自律神経と身体の関係
- 自律神経と脳内ホルモンの違い
- 自律神経の乱れを察知するポイント
- お家でできる即効性のある整え方
- 自律神経が整いやすい身体の作り方
などをお話します。
- 【本編】
- 動画×2 *vol.1 （41:57） vol.2（52:28）
- 資料画像×6
- 【特典】
- 動画×1 *自律神経を整える一問一答（15:40）
- 資料PDF×1
■期待できる効果：
自律神経の乱れからくる以下の悩みが改善に向かうことが期待されます。
肌荒れ、頭痛、ほてり、不眠、便秘、慢性的な疲労、冷え、肩こり、足のむくみ、だるさ、イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつ、感情の起伏が激しい、あせりを感じるなど
あなた様の毎日のパフォーマンスが上がり「いい感じ」の時間を増やすお手伝いができれば幸いです。
- 今回のセミナーで何をどれくらい学べますか？
-
本オンラインセミナーは、さまざまな角度から自律神経を語るシリーズ講座です。今回の1回（90分～120分）で、自律神経にまつわる基礎的な知識は得ていただけると思います。毎回完結型となりますので、単発参加も大歓迎です。基礎的なところ以外も、質疑応答で気軽にご質問ください。
- 健康や医学・専門用語などに疎いですが、大丈夫ですか？
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はい、問題ありません。今回は、健康や医学に疎い方でも、自律神経のセフルケアができる基礎知識や方法を講師作田さんにインタビュー形式でお話いただきます。
- カード決済以外のお申込み方法はありますか？
-
カード決済以外のお申込み方法は「銀行振込」と「PayPay」となります。また店頭払い」も可能です。店頭払いの場合は、こちらよりお知らせいただくか、店舗在中のスタッフにお問い合わせください。
講師紹介
作田 晃絵（セラピスト/看護師）
約10年間の大学病院で看護師として働いていました。その中で病気になってからのケアも大事ですが、私自身がストレスにより体調の変化を体感したこともあり「病気になりにくい心身のケアをしたい」という想いに至り、クリアに転職を決めました。
2016年に出産し育児をする中で「子供の頃から元気な心身を作るためには環境も大切だな」と感じる毎日です。自分が元気であれば、仕事・育児・家庭・遊びなど何でも楽しめるんです！医療の現場で得た「心身の健康につながる知識」や「生活習慣の見直し方」をお伝えしていきたいと思っています。
大阪産まれ大阪育ち・海外旅行も好きです。ニュージーランドとカナダにワーキングホリデーに行き、大自然の中で遊びまわった経験もあります。今は、子供と一緒に成長中ですので、ストレス発散法を一緒に考えたり、いろいろな方と子育ての話もできたら嬉しいです^_^
心身を元気にするお手伝いができて、楽しい人生を送る人を増やしていきたいです！
主催者情報
クリア ヒーリングサロン
- 住所：新町店 大阪市西区新町1-17-9 新町TBビル1階
中ノ島店 大阪市北区中之島4-1-17 - 電話番号：新町店 06-6534-3701
中ノ島店 06-6225-7760 - お問い合わせ先：こちらのフォームよりお願いします
- 営業時間：11：00～22：00（最終受付20：30）
- 最寄り駅：
地下鉄長堀鶴見緑地線「西大橋」駅2番出口より徒歩5分
地下鉄四つ橋線「四ツ橋」駅2番出口より徒歩7分